保険鑑定団®お役立ちコラム

こんにちは。スタッフ枝波です。

みなさん、体動かしてますか？？

私は一日中デスクワークでパソコンに向かう毎日なので、ほぼ動きません。

そのせいかあちこち痛くなったり、ちょっと階段上っただけで息が上がるので、健康の為に

動画を見ながら体を動かすように心がけています。

肩甲骨を動かした方がいいと聞けばそれ用の動画を探してやってみたり、これだけやれば〇〇！！

というサムネイルにつられてやってみたり。

宅トレ動画たくさんあるので、お気に入りを見つけてやってみてはいかがでしょう。